參、 結論
一、複習三寶,確認是否忘記。同時說明天機不可洩露,點佛燈才能複習三寶。
二、三寶的重要性。
(一) 自古要求道,必須「千里訪明師,萬里求口訣。」修滿三千功,八百果滿才遇明師傳授心法,是為「先修後得」。如今三期未劫年,三曹普渡,才能「先得後修」,雖然我們今日已經得道,日後需要勤加參悟,用三寶修行,濟世救人,自覺覺他,早日回復自家本來面目,回理天與老中團圓。
(二) 三寶心法是最適合現在人修行的方便法門,是上天將萬教萬理的修行濃縮成三寶,給我們在這千變萬化時局中的一條明路,一條回天之路,所以今後各位道親要將三寶修行落實在生活中,所謂「一日修來一日功!」我們師尊在點道當下也跟我們說:「你今得一指,飄飄在天堂,無有生和死,終日煉神光。」
三、法會的重要性:
法會是修道的開始。法會是非天時、地利、人和不開的,相當殊勝,既然要修道,就要將這個法門,認識清楚,不可糊裏糊塗的盲修瞎煉,所以法會是要我們認識真理而修行,相信的真,修的勤,一定成佛。經云:「萬劫千生得此身,須知先世種來因;此身不向今生渡,更待何時渡此身?」
四、三寶的實用性:
(一) 用三寶可以使心靜下來,增加智慧,開發潛能。心靜下來,才能專心看書,才能領悟書中的意義。
(二) 用三寶可以幫助睡眠,一方面達到勤用三寶,另一方使你的念頭「歸零」
,使你的念頭休息,然後睡著了。
(三) 用三寶可以使你身體健康,睡前十分鐘,健康不生病。
【實務~三寶氣功】
1、 姿勢:打坐最好,合同放在小腹,架在腿上(氣血暢通)。躺著也可以合同放在小腹上(助睡眠)。
2、 腹部吸呼:功用是在「養氣築基」,什麼時侯「得氣」呢?「道法自然」
或許三個月,或許一年、二年…,都没關係,因為此功最主要的功能是「按摩五臟六腑」,加強臟腑的健康,自然身體健康!「吸時」小腹內收;「呼時」小腹放鬆,我們稱為「逆式呼吸法」。
3、 呼吸配合五字真言:
(1) 吸時用力,第一字在「玄關竅」,想像字往下移動。第二字在「喉嚨」,字往下移動。第三字在胸前「壇中穴」,字往下移動。第四字在胃部「中腕穴」,字往下移動。第五字在小腹「丹田」,停留五秒,此時要提肛,注意力在提肛。
(2) 呼時放鬆,慢慢的放鬆,等到小腹回復後,停留五秒,注意力在「玄關竅」,然後再吸,配合五字。
4、注意事項:一循環約一分鐘左右,做十循環即可。打坐的躺平,準備睡覺。此時不用管呼吸,只要進行五字到五個位置即可,直到你完完
全全睡著為止。