暑期明德班是我們伙食團一種重要的傳承吧！我喜歡點傳師今天上的課，
雖然內容是那麼的簡單，卻是那麼的實用。透過點傳師一句句的闡述，讓
我不斷的在反省自己的言行，點傳師說：「要把時間真正用在修道上。」
我想叩首就是修道最基本的課程了。
點傳師說：「應付了事又有何意義呢？今天我們一起來探討，借這大家的
心靈共振，喚起我們內心最深處的真，是那麼的單純，是那麼的真誠。」
我覺得自己這一兩來實在很糟糕，修道的課程不夠踏實，經過不知多久的
掙扎之後，我想修道還是走自己的路來的自然啊！
叩首就是在叩天門，那當下是無欲、清靜的天堂境界。我們叩首要慢慢的
叩，念數與動作要一致，不要念了兩下才叩一下，我想這就是應付了事，
點傳師說：「與其這樣，不如少叩一點，我們必須要求動作正確，這樣
才能真正達到效果，所以我們要聽從上下執禮的口令，做到一個口令一個
動作，達到當下無念、無欲、清靜的狀態。」
活佛老師說：「叩首目的是養成恭敬謙和的心。」這就是長時間的內化了
，壇經說：「禮本折慢幢，頭奚不至地？有我罪即生，亡功福無比。」修
道就是要低心下氣，又要理直氣和，真正達到「溫良恭儉讓」的境界。說
來慚愧，十多年來，愩高我慢的心並没有改進多少，謙恭有禮的言行又何
曾有我的身上呢？美其名是率真，看來真的要加油啊！
叩首是一項很好的運動，以前我總覺得没有時間運動，有時候奮進之時，
會一股熱誠練八段錦或是練拳，但是一直以來都是斷斷續續的，没有變成我的生活習慣，點傳師說：「時間要用在修道上。」那麼從今天
起，我要把叩首當做一種運動，這樣就能兼顧了，否則會因怠惰而不做，
因此每天都要叩首，為什麼就不能當做一種運動呢？
活佛老師說：「叩首時要迴光反照，頭放鬆，筋才會拉直，手和頭一起動
，由腳來支撐。」又說：「叩首不是叩手！」什麼是叩首正確的動作呢？
每個人都有自己的叩首動作，大多是學長姐教導的，但是他們教的是否正
確呢？
有一段時間，詹兄一直跟我在探討叩首的正確動作，說來這叫做職業病，
我們練武之人對於動作總是那麼敏感，不合乎動作的結構就會心存疑念，
也許這就是專業素養吧！他說：「韓點傳師及陸點傳師的叩首可以做為我
們的學習典範，因為點傳師都是經過老前人直接教導的。」我說：「我
没看過，也不知道他們做的對不對，但是我們可以 從活佛 老師的話來探討
研究，也許就能知道如何正確的叩首了。」
我們研究的結果是這樣的，全身必須由腰來帶動，因為腰動全身就會動，
這是符合大極拳經原理：「其根在腳，發於腿，主宰於腰，形於手指。」
當然手抱合同時是不可能形於手指的，那麼彌勒救苦真經說：「無影山
前對合同。」就是指玄關與合同相對，距離約兩個拳頭，這時候頭與手必
須放鬆，完完全全由大腿支撐重量，頭放鬆時，下巴自然內含，這時候完成叩首的準備動作，雙眼守玄（八分閉兩分開），就可以達到「
迴光反照」了。
當腰上抬時，手會上提，也就是合同會離開拜壂，是由於手放鬆固定不動
的原因，腰放下時，合同就會印在拜壂上，會有小小的聲音，如此反覆的
動作。我在教道親叩首動作時，我時常先叫他們將合同拿到眼前，然後
鞠躬十次，做完之後說：「等一下叩首的感覺，就跟鞠躬的感覺一樣。」
果然，效果不錯，道親學的真快！
活佛老師說：「有發有收，頭尾動作一貫，這是發揚一貫的精神。」當
點傳說到這裏時，我在反省自己的生活作息及修道課程，我心想：「一
定要改變自己的生活習慣，要真正落實修道課程，修道不是為了做給別人
看的。」於是我把起床睡覺調整了一下，每天要落實獻香叩首、誦經、讀
經等三個最基本修道功夫！
活佛老師說：「叩首時要迴向，每天加叩一千叩首，天天為眾生祈福，化
解冤欠。」點傳師說：「這就是大悲心了，我們成全人也要叩首，請求
諸天仙佛打幫助道，叩首當下必然至誠感天，然後我們去成全人，效果
一定會更好的。」我想修道人就是要有慈悲的心，如果有一個最簡單的方
法，那麼為什麼不認真去做呢？如果没有大悲心，那麼修菩薩道也不過是
空口說白話了。
課後我跟學弟們說：「改變吧！修道要真修，要把時間用在修道上，因此
我們的晨讀必須要改地點、改流程。我們把房間整理乾淨後，每天排上下
執禮，面對窗户叩首，就是把守玄的時間拿來叩首，其他的流程不變，加
強佛規禮節是必須的！」後來我們共識後覺得可行，我真的很高興，很期
待學弟們的進步啊！
雲上仙佛加靈光
水施甘露開智慧
夢中堅持修道心
客在日常積功累
98.07.22
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